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Janvier 09, 2024
Chrononutrition et l'endométriose.
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Décembre 22, 2023
Bien se nourrir pendant les fêtes de fin d'année
Retrouvez le Docteur Delabos, François Michalon et Maya dans cette vidéo.
Ils vous donneront des conseils pour gérer cette belle période des fêtes.
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Décembre 22, 2023
L'arrêt du tabac.... un défi mais le Docteur Delabos et François Michalon sont là pour vous donner des conseils.
Alors n'hésitez pas cliquez ici pour voir la vidéo
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Décembre 22, 2023
La nutrition joue un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé. Une alimentation équilibrée, comprenant des protéines, des glucides et des lipides, est nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de notre corps. Les protéines jouent un rôle crucial dans la construction et la réparation des tissus, ainsi que dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Cependant, il est également important de consommer des aliments variés et dans la juste quantité pour obtenir les nutriments essentiels dont notre corps a besoin. La sédentarité, caractérisée par un manque d'activité physique régulière, peut entraîner divers problèmes de santé tels que l'obésité, les maladies cardiovasculaires et le diabète. Il est donc crucial de combiner une alimentation équilibrée avec un mode de vie actif pour préserver sa santé globale.
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Décembre 18, 2023
Retrouvez l'article de biochrono.net dans le magasine Seniors Actuels.
"Vous cherchez une approche nutritionnelle efficace et durable pour atteindre et maintenir votre poids idéal tout en vous faisant plaisir ? Découvrez Chronoselling et son site officiel de vente en ligne biochrono.net, votre allié pour une vie plus saine et équilibrée.........
lire le magasine en cliquant ici SeniorsActuels
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Avril 27, 2020
Visionner la vidéo en cliquant sur le lien ci-dessous :
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Mars 06, 2020
'IMC (Indice de Masse Corporelle) est l'indicateur le plus souvent utilisé pour évaluer la corpulence d'une personne. Il s'agit du poids en kg, divisé par le carré de la taille en mètres. L'IMC permet de classer les gens en 4 catégories : maigreur, indice normal, surpoids, obésité. Il peut arriver que des personnes à l'IMC normal se trouvent "trop grosses", pourquoi ?
L'IMC ne reflète pas la morphologie
L'IMC utilise le poids de tout le corps. Donc il ne tient pas compte de la morphologie, de la répartition entre "le gras" et "le muscle", entre le haut du corps et le bas du corps.
Par exemple, une femme avec une "morphologie en A" peut se trouver trop grosse en bas, et trop maigre (ou normale) en haut. Cela donne un IMC normal, parce que le manque de poids en haut est compensé par l'excès de poids en bas. (1)
Autre exemple, un homme qui a toujours été maigre et qui, avec les années, commence à prendre du ventre. Son IMC reste normal. Mais Monsieur
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Février 07, 2020
Le 31 janvier 2020
Depuis des dizaines d'années, il existe une théorie comme quoi pour mincir, il faudrait manger moins de calories que le nombre de calories "dépensées" dans la journée.
En Chrono-Nutrition, nous ne demandons jamais de compter les calories. Pourquoi faut-il arrêter de compter les calories ?
L'utilisation des calories dépend du moment de la journée
Des études ont montré qu’un gros repas unique consommé au début de la journée, par des gens en surpoids, faisait perdre du poids (environ 1 kg/semaine). Alors que le même repas unique placé en fin de journée ne modifiait pas le poids.(1)
Une étude américaine de 2003 a montré que sauter le petit-déjeuner augmente le risque d’obésité, après ajustement d’autres facteurs de risque comme le nombre de calories ingérées et l’activité physique.(2)
Une étude menée chez des enfants français âgés de 7 à 12 ans, consommant sensiblement le même nombre de calories par jour,
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Avril 04, 2019
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