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Notre dossier du jour : Le poids et le volume ! Bienvenue à tous pour ce live YouTube dédié à la différence entre le poids et le volume corporel d'une personne ! Dans cet épisode, nous clarifierons la distinction entre ces deux mesures fondamentales en matière de santé et de condition physique. Le poids se réfère à la force de gravité exercée sur le corps en raison de sa masse, tandis que le volume corporel représente l'espace tridimensionnel occupé par le corps. Nous explorerons comment ces mesures sont utilisées pour évaluer la composition corporelle et comprendre la santé gloale. Préparez-vous à une discussion concise mais instructive sur ce sujet crucial. N'hésitez pas à poser vos questions pendant le live ! C'est parti pour comprendre la différence entre poids et volume corporel !

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Grossesse et allaitement ! que faire avant pendant et après !

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Manger à heure fixe ? oui ou non ? ... et prendre son temps !

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Pourquoi, alors que tout va bien, on peut arrêter de mincir ?

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Cantine et chrono-nutrition

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Le petit-déjeuner... optionnel ou obligatoire ?

Le petit déjeuner en chrono-nutrition se distingue par son élément principal : le fromage, accompagné de pain et d'un filet d'huile d'olive. Ce repas simple et délicieux met en valeur différentes variétés de fromages, tels que des fromages affinés ou à pâte dure, qui apportent une texture et une saveur exquises. Le pain est utilisé pour accompagner le fromage et peut être trempé dans de l'huile d'olive de qualité, rehaussée d'herbes ou d'épices. Cette combinaison offre une source riche en protéines et en graisses grâce au fromage et des glucides énergétiques du pain, créant ainsi un petit déjeuner équilibré et savoureux pour bien commencer la journée. 

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Comment faire le Ramadan en faisant la Chrononutrition®

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Notre dossier du jour : Microbe et virus d'hiver ! Nous vous attendrons Mercredi 10 janvier sur le live YouTube consacré aux virus et microbes d'hiver, et à leur impact sur la santé. Avec l'arrivée de la saison froide, qui ne l'a pas vraiment été du reste en décembre (ce qui a certaines conséquences dont nous discuterons), les risques d'infections respiratoires augmentent. Aujourd'hui, nous explorerons comment ces agents pathogènes saisonniers peuvent influencer notre bien-être. Restez à l'écoute pour des conseils pratiques visant à renforcer votre santé pendant cette période critique de l'année. 

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Les régimes c’est comme les chaussures, il faut les essayer avant de les adopter ! On dit que les cordonniers sont les plus mal chaussés, mais Erwann, notre expert bien-être est le mieux renseigné ! Et en ce moment, le régime qui a la cote, c’est celui qui nous dit qu’il faut avaler le bon aliment au bon moment ! Erwann et son invité Alain Delabos, médecin nutritionniste et créateur de la chrononutrition vont tout vous expliquer...

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