Santé

https://www.youtube.com/watch?v=slIGe5Kka74

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https://www.youtube.com/watch?v=1Qqx1twDQgA

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Sans aller jusqu'à tremper sa tartine de Maroilles dans le café (sauf pour les habitués), le premier repas de la journée doit nous fournir de quoi tenir toute la matinée.

lire la suite : qui veut du fromage

On le sait, l’excès de sucre n’est pas bon pour notre santé. On ne devrait pas manger plus de 50 g de sucre par jour si l’on est une femme, et 70 g si l’on est un homme. La réalité est autre : notre consommation moyenne est de 100 g par jour, soit environ 35 kilos par an, alors que nous n’en consommions que 5 kilos en 1850 !

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Au déjeuner, on renoue avec la tradition du plat unique. Nourrissant mais facile à digérer, il garantit un après-midi sans fatigue ni petit creux.

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