Actualités

Visionner la vidéo en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://www.youtube.com/watch?v=3i-z_HsEIag

Visionner la vidéo en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://www.youtube.com/watch?v=u2DwYSRxqLI

Visionner la vidéo en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://www.youtube.com/watch?v=M0SDz3GNkKY

Visionner la vidéo en cliquant sur ce lien  https://www.youtube.com/watch?v=yJrdkY4s_9w&t=3s

Quels fromages manger le matin ?  Cliquez ici pour avoir la réponse du Dr Alain Delabos

Le principe de la chrononutrition développé par le Dr Alain Delabos, nutritionniste, est simple. On peut manger de tous les aliments mais à une certaine heure pour qu'ils soient mieux assimilés et utilisés par le corps.

lire la suite de l'article sur topsanté

On grossit parce qu'on ne sait pas écouter ses biorythmes. Traduction : il suffit d'avaler le bon aliment au bon moment pour qu'il profite à notre métabolisme plutôt qu'à nos hanches.

D'après lui, les besoins naturels ancestraux de l’être humain sont inscrits dans l’organisme, qui sécrète en conséquence tout au long de la journée, de façon organisée et calculée, différentes substances (enzymes et hormones) destinées à assimiler tel ou tel type d’aliments.

Ainsi, consommer des fruits au petit-déjeuner par exemple serait contre nature, de même que manger des pâtes au dîner, l’organisme n’ayant pas besoin de ces nutriments à ces moments-là. Et que fait-il quand il n’en a pas besoin ? Il n’assimile pas : il stocke (pour le moment où il en aura vraiment besoin) !

lire la suite de l'article sur le site aufeminin.com

Automatisme inné, on oublie que le mouvement respiratoire est un pilier sur lequel on peut s'appuyer pour améliorer sa santé et son bien-être. Pourquoi une respiration contrôlée nous inspire-t-elle tant de bien? On vous souffle la réponse !

Lire la suite de l'article sur le site topsanté.com

Des conseils alimentaires, exercices physiques et phytothérapie : nos solutions au cas par cas.

Lire la suite de l'article sur le site santé magazine.fr