Préparation : 5 min

Ingrédients :
Chrono-box de 10 cl (2 cuil. à soupe bien remplies) de fruits secs variés
1 cuil. à soupe de miel
30 g de chocolat noir râpé

Pour 1 personne

  • Dans le ramequin mettre les fruits secs et le miel.
  • Saupoudrer de chocolat râpé.

 

Bon à savoir
Dans ce cas, bien qu’en semaine 3 du Régime starter, supprimez les olives car le chocolat vous apporte le gras végétal nécessaire à votre organisme.
Ce goûter peut se manger froid ou chaud, passé 2 min au four à micro-ondes en position maximale.

*Adaptez les quantités selon votre journée type personnelle

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