Mincir vite et rester mince
En trois phases (démarrage express, intermédiaire, équilibre), vous pourrez perdre au moins 8 kilos en 4 semaines, puis vous organiserez votre régime, au rythme qui vous convient, pour un résultat durable. Un régime express, très efficace, sans danger pour l'organisme.
La Chrono-nutrition en 3 phases
Fort du succès de sa méthode, le Dr Alain Delabos a conçu un programme spécial pour mincir rapidement, sans danger.
Grâce à ses 3 phases (démarrage express, intermédiaire, équilibre), il permet de perdre au moins 8 kilos en 4 semaines, d'organiser son amincissement au rythme qui nous convient, pour un résultat durable.
Cette méthode gourmande est fondée sur les principes de la Chrono-nutrition, qui veut que tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps. Il s'agit donc de manger les bons aliments, au bon moment, et dans la bonne quantité.
Un régime EXPRESS, très EFFICACE, SANS DANGER pour l'organisme.
Grâce à cet ouvrage, chacun pourra :
- Découvrir les principes de la Chrono-nutrition
- Profiter du plaisir de manger au quotidien : fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes...
- Suivre précisément des journées-type personnalisées, selon sa taille
- Découvrir plus de 60 recettes et menus, des idées de plats à emporter au bureau, ainsi que des solutions pour la cantine ou le bistrot
- Retrouver rapidement une silhouette harmonieuse, sans frustration
Auteur : Docteur Alain DELABOS
Date de parution : Mars 2011
EAN : EAN13 : 9782226217806
Edition : Albin Michel
Nombre de pages : 304
