Mincir sur Mesure Grâce à la Chrono-nutrition et Vivre en Pleine Forme toute sa vie !
L’ouvrage de référence pour s’initier à la Chrono-nutrition en toute sécurité et avec succès !
L’ouvrage de référence pour s’initier à la Chrono-nutrition en toute sécurité et avec succès !
Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l’équipe des scientifiques de l’IREN’S (lnstitut de recherche européen sur la nutrition et la santé), cette méthode révolutionnaire permet de mincir naturellement et sans danger, là où il faut et sans se priver.
Fondée sur le principe de la chronobiologie, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques… mais au bon moment ! Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent ainsi parvenir jusqu’à leur site d’action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s’oriente vers une voie de stockage.
Nouveau :
- Des journées types et des recettes adaptées aux personnes souffrant de troubles métaboliques (diabète, intestin irritable, cholestérol…).
- Des recettes de « lunch box » à emporter le midi au travail !
- Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse.
- Réintégrez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes...
- Recevez vos amis sans les mettre au régime.
- Succombez aux goûters sucrés.
Un livre unique, une méthode simple et efficace, plus de 60 recettes et idées-menus.
L’ouvrage de référence pour s’initier à la Chrono-nutrition en toute sécurité et avec succès, entièrement revu !
C’est l’ouvrage de référence sur la Chrono-nutrition, méthode qui permet de retrouver sa santé et sa silhouette en consommant tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques mais au bon moment de la journée.
Dans cette nouvelle édition, le Dr Alain Delabos a apporté de nombreuses modifications et mises à jour :
- L’actualisation et la précision du propos médical grâce à sonretour sur expérience (de 20 ans !) et à son observation de milliers de patients.
- Une phase de « remise en état de bonne santé » .
- Des conseils et alternatives à la fin de toutes les recettes pour les personnes souffrant de troubles métaboliques (cholestérol, diabète, intestin irritable...).
- Des recettes inédites de « lunch box » (chaudes et froides), conçues pour celles et ceux qui souhaitent emporter leur déjeunerau travail mais qui manquent de temps pour cuisiner des plats élaborés
Auteur : Docteur Alain DELABOS
Date de parution : 24 mars 2021
EAN : EAN 13 : 9782226449658
Edition : Albin Michel
Format : 155 x 240
Nombre de pages : 400 pages