Mincir en Beauté Grâce à la Morpho-Nutrition

Remodelez votre silhouette, selon votre type morphologique !

Après avoir mis au point la Chrono-nutrition avec succès, le Dr Alain Delabos va encore plus loin : partant du principe que notre silhouette est le reflet de nos habitudes alimentaires, il nous apprend à identifier notre type morphologique actuelle (notre morphotype).

Puis il nous propose un programme alimentaire adapté à notre morphotype pour cibler nos points faibles. Ainsi, une personne de morphotype « Chéops » présente des petits seins et une « culotte de cheval » ; défauts faciles à corriger par l'alimentation, puisque nés d'une mauvaise habitude de manger pas assez de viande au déjeuner et trop de légumes au dîner...

Page après page, nous découvrons en quoi tout aliment pris à un certain moment de la journée peut être bénéfique pour l'organisme et pour la silhouette, alors que le même aliment pris à un autre moment de la journée part en voie de stockage, d'où prise de poids. Et, selon l'erreur faite (du sucré absorbé le matin, trop de féculents le soir, ou trop de légumes le soir...), on se retrouve avec trop de ventre, trop de fesses, etc.

Grâce à ce livre, chacun pourra remodeler ses formes pour retrouver une silhouette harmonieuse.

En bonus pour chaque morphotype : les compléments alimentaires recommandés et des conseils de mode.