LA NOUVELLE CHRONONUTRITION ILLUSTREE

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Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée le Docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutritio, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n 'importe comment ni n'importe quand !

- les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin
- les viandes et les féculents le midi,
- une pause sucrée, au goûter,
-poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir

En suivant point par point les recommandations du Docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction de vos repas.

Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre ne pratique et en gourmandise la chrononutrition.

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LA NOUVELLE CHRONONUTRITION ILLUSTREE <p>Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée le Docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutritio, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n 'importe comment ni n'importe quand !</p> <p>- les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin<br />- les viandes et les féculents le midi,<br />- une pause sucrée, au goûter,<br />-poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir</p> <p>En suivant point par point les recommandations du Docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction de vos repas.</p> <p>Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre ne pratique et en gourmandise la chrononutrition.</p>
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