Régime : j'ai retrouvé le poids de mes 20 ans grâce à la Chrononutrition

LE PLUS. Bientôt l'été ! La plage, les maillots de bain et les kilos en plus qui se voient davantage... Notre contributrice Sandrine Kukurudz a testé la chrononutrition. Comment fonctionne ce régime ? Est-il efficace ? Elle nous raconte son expérience.

"Pour qu’un régime marche, il faut ne pas faire de régime" : on entend cette rengaine chaque été, sauf que dans la vraie vie, ce n’est pas si simple. La solution réside dans un changement d’habitude alimentaire et non pas dans un régime frustrant qui ne fait maigrir qu’un temps.

Gâtée par la nature jusqu’à mes 30 ans, me goinfrant de hamburgers pour le goûter quand mes copines croquaient une pomme, ruinant mes amis qui avaient la mauvaise idée de m’inviter à déjeuner… J’ai cru que cette chance ne tournerait pas. Je me suis trompée.

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