Doit-on croire à la Chrononutrition ?

Je me dois de vous mettre en garde avant la lecture de cet article qui parle très bien de la chrononutrition mais qui comporte deux erreurs importantes :

1) Ce que la journaliste appelle à tort chronorégime est en fait soit le Régime Starter soit le Démarrage Express qui est la première partie du livre « Mincir vite et Rester Mince ».


Or dans un cas comme dans l’autre la quantité d’énergie quotidienne délivrée par cette alimentation est adaptée pour chaque personne en fonction des apports quotidiens nutritionnels nécessaires et suffisants pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme.

2) La personne qui est contre et  déclare à la fin de l’article avoir eu faim et être fatiguée ne ment pas mais il y a à cela une raison : elle a  tout simplement négligé de prendre les vitamines (et les chrono-protéines dans le cas d’un régime accéléré)destinées à compenser la fuite obligatoire de vitamines et d’oligo-éléments, liée à la perte de gras et d’eau de l’organisme  en phase d’amincissement.

Bonne lecture et bonne chrononutrition !
Docteur Alain Delabos


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