La Chrononutrition : Manger au bon moment

  • La Chrononutrition : Manger au bon moment
Il ne suffit pas de bien manger : le moment où vous mangez tel ou tel aliment compte aussi ! Respectez votre rythme biologique. C'est le principe de la Chrononutrition, créée par le gériatre et nutritionniste Alain Delabos, auteur de plus de vingt ouvrages et en train de peaufiner le petit dernier qui paraaîtra en avril 2019. Réorganisez vos menus pour enfin donner à votre corps ce dont il a besoin à chaque repas de la journée !

 

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