Chrononutrition : comment maigrir en accord avec notre horloge biologique ?

On grossit parce qu'on ne sait pas écouter ses biorythmes. Traduction : il suffit d'avaler le bon aliment au bon moment pour qu'il profite à notre métabolisme plutôt qu'à nos hanches.

Selon l'heure, l'organisme ne fait pas le même usage de nos calories. Soit il joue les avares et stocke, soit il les dilapide à tout va. Pour fondre en douceur et sans se priver, on remet notre pendule nutritionnelle à l'heure avec la chrononutrition.

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