- 3 kilos en 2 semaines Mincir avec la Chrononutrition

Plus qu'un régime, la chrononutrition est une réorganisation alimentaire basée sur notre rythme circadien.


"La chronobiologie humaine dicte à l'organisme de puiser dans ses réserves nutritionnelles à des moments précis de la journée en fonction de ses besoins, explique le Dr Alain Delabos.


Ainsi, consommés au bon moment, les aliments sont bénéfiques à l'organisme alors que, pris à un moment qui ne leur correspond pas, ils sont inefficaces, voire nocifs."


 


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