Remuscler son ventre grâce à la chrononutrition

Vous avez des kilos superflus, et votre ventre manque de tonus. La chrononutrition, mise au point par le Dr Delabos, peut vous aider à le remuscler. Découvrez les trois groupes d’aliments phares à privilégier.

Pourquoi votre ventre manque-t-il de tonus ? Pour le docteur Delabos, « vous êtes certainement beaucoup trop végétarienne et pas assez carnivore. Soit vous privilégiez les féculents et les céréales qui font le plus grossir, soit vous mangez trop de légumes qui donnent du volume et pas de poids. En prime, vous risquez également d’être fatiguée par un manque de protéines. »


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