Chrono-nutrition: le déjeuner, un plat complet

Avis aux fans de recettes cuisinées : au déjeuner, on renoue avec la tradition du plat unique. Nourrissant mais facile à digérer, il garantit un après-midi sans fatigue ni petit creux.

Un repas dense et nourissant

Ce repas se prend de quatre à six heures après le petit déjeuner. Il doit être dense et nourrissant, plutôt que volumineux et peu énergétique, souligne Alain Delabos. Des aliments trop “légers” n’apporteront pas assez de nutriments nécessaires à l’organisme pour se reconstruire pendant la nuit.

lire la suite de l'article sur topsante.com

Rechercher

Promotions

» Toutes les promos

Contactez-nous

Lundi-Mardi-Jeudi-Vendredi
9h-13h30 / 14h30-18h30

Tél. :+33 (0)2 32 12 53 19

Contacter notre service client

Newsletter