Chrononutrition : le bon rythme pour mincir

Le principe de la chrononutrition développé par le Dr Alain Delabos, nutritionniste, est simple. On peut manger de tous les aliments mais à une certaine heure pour qu'ils soient mieux assimilés et utilisés par le corps. «C'est l'art et la manière de consommer chaque aliment au moment de la journée où il sera le plus utile pour l'organisme et le mieux assimilé, explique notre expert.


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