Ballonnements : comment dégonfler avec la chrononutrition

À peine sortie de table, vous êtes obligée de desserrer votre ceinture pour vous sentir à l’aise. Pourquoi ballonnez-vous ?
A quoi est dû ce trouble digestif ?


« Il y a plusieurs causes aux ballonnements digestifs, explique le Dr Alain Delabos, nutritionniste. La principale est l’abus de yaourts et de laitages. Le lactose que contiennent ces aliments se stockant au niveau du bas du ventre.


 


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